美眉サロンにチャレンジ！

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今日もいいおてんきになりそうですねぇ。
朝は冷え込むのですが、最近はちょっと
早起き気味・・・さむいからか寝れないのが
あるかなぁって思います。

でも、最近風邪とか流行っているから
オーガニック志向で行こう！でも
みて免疫力をあげないといけないなぁっておもっちゃいました。
今年はインフルエンザだけでなく、
ノロウィルスも蔓延するかもしれないみたいですねぇ。

そう思ったらいかに自分の免疫力を
あげるってなるので、
できるだけ免疫力アップの食材を入れたものを
食べるようにしないといけないなぁって思っています。

免疫力をあげるためには薄着も必須ですが、
薄着もしてると冷え症の私にはきついからないぁ。
首とかパーツを温めるように
格好をするのがいいのだろうなぁって
おもったり工夫をしようと思っています。

後は睡眠かな。。。
最近寝れないことが多いのですが、
急に昼間眠くなるんでそれを気をつけないといけないなぁって
思います。それでちょっと体内時間が
狂っているのかもしれません。。
疲れやすくなっているのもあるし、
危険だなぁ。
昼間に2,3時間とか寝たりすることもあるので
きをつけないといけませんねぇ。