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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2016年06月19日

GUでキレイめ服

今日もじめじめしてむしあついのですが。。
夜はPCにむかって、同窓会での女性の服装って
いうのをみて、同窓会に着ていく服を
どれにするかを選んでいます。

最近はGUとかでも全然いい感じの服が
多いからそれでもいいかなぁって思うのですよねぇ。
ブロガーさんでも結婚式の服にユニクロつかい
したとか書いてあったし。。
そんなのをみるとありかなぁって思っちゃたりします。
けっこうきれいめの服って探せばありますしねぇ。
それを工夫してつかうのでもいいのかもって
考え中です。

それにしても工夫しないと自分には
お金をかけられないのですよねぇ。
今は産休中でまだまだお金を稼げる状態では
ないので、早くお金を稼げるようにならなくっちゃ!って
思っていますが、、
まだもうちょっと先になりそうな感じです。。。
本当貯金を崩して生活している恐ろしさ・・・。
しかも子どもが増えたのでそれもまたお金が
沢山かかるようになるし、どきどきの綱渡り
みたいな生活が恐ろしくなります。。。

働けるようになるまでは自分で工夫しなくなっちゃ
いけないなぁって思っているので頑張ります。  


Posted by さぽさぽ at 22:32Comments(0)

2016年06月14日

ママでも綺麗に

今日は暑い~。
汗だくになるくらいなので、
まだ、これからはますます暑くなりそうなのに
どうなることやらって感じになります。。

産後間もないのがあるのですが、
そこからいろんな悩みが出ているも
あるのですよねぇ。。
特に気になっているのが
下半身・・・。
そして肌も老けてきているのがあるので、
それとともに気になるのが、髪の傷み・
これも老ける原因になってるのだろうなぁって
思います。

でもやっぱり最近のママさんて綺麗ー!
すごい綺麗な人がおおいので、
それもどうしてそんないきれいなの??って
感じ~。いろいろとやっているのが
あるのだるなぁとは思うので、
私もちゃんとやらないといけないなぁとは思います。。
今まで以上に綺麗になりたいなぁって思うのは
アラフォーだからもあるなぁって思うのですよねぇ。
若いママさんだったら若さでおっけーな部分も
あるのですが、若くないからないなりに
頑張らないといけないんだろうなぁっておもいました。

もう少し体をうごかさないといけないなぁ。。
身体を動かすことを増やそうと思っています。

この年になると努力なしでは綺麗も
キープできないのだろうなぁっておもうので、
なるべく子どもと一緒に育児しながらでも
エクササイズできるように工夫しようかなぁって思います。
  


Posted by さぽさぽ at 17:28Comments(0)

2016年05月20日

運動会

GWも終わって少し疲れが出始めて
いるなぁって感じ。
息子も今週末が運動会なので
ちょっと疲れているなぁって感じになっています。。

それにしても、やっぱり運動会、
張り切ってしまいますよねぇ。
保育園は珍しくお弁当がいるところ。
小学校に入ったらお弁当は家族で食べない地域なので
それを配慮してお弁当を家族で食べるということになって
いるようです。

でも息子もすごくすごくお弁当は楽しみにしているので
沢山食べて頑張ってほしいなぁって思いますねぇ。
今回は私が産後まもないのでばあばが
頑張ってくれるのですが・・・。
結構張り切ってくれているのがあるので息子も
喜びそうな気がします。

年長なので組体操があったりして、すごく楽しみなのですが・・・
ベビーがいるからいけないのが残念。。。
旦那は張り切ってアメカジ服を出してきてどう?みたいになっていますが。。
私も見に行きたかったなぁ。。
さすがに義理母に子どもを見といてくださいとはいえないしなぁ・・。
今回はビデオを見ておくことにします。。
しょうがないなぁ、そればかりは。
嫁としては肩身がせまいのであんまり好き勝手ができないのが
あるのです。
マぁ息子が頑張ってくれさえすればいいのです(笑)
頑張れ、息子君!!
  


Posted by さぽさぽ at 12:58Comments(0)

2016年04月01日

出産準備

今日はいいお天気になりそうな予感ですねぇ。
天気がいいのはうれしくなっちゃいますが。。
まだまだ花粉がきつい日が続いてるので
ちょっとドキドキです。
出産準備のために布団を干したいのですが、
花粉がきになるのですよねぇ。

だから花粉対策にって思って
布団乾燥機を買いました。晴れているのに布団が
干せないって本当辛いですねぇ。でもどっちにしても
掃除機はかけないといけないし、
天気のいい日は干してもいいのかなぁって
思ったり、、悩むところです。

それにしても臨月に入るのにまだ出産準備も
全然できていない私。。3人目だしと思って
余裕になっていたのですが、結構足りないって
いうものもあったりして、
買い足しばかりしています。

出産準備大丈夫!って思っていたのに、
今日も楽天で頼まれていたレフィーネと合わせて
他も買おうかなぁって思っています。
でもやってみないと何が足りないってわからないものですねぇ。
本気でベビー用品とか見とかないといけないですねぇ。
ということでまだまだ産まれてこないでーって
感じで、出産準備は進めていかないといけないなぁって
思っています。  


Posted by さぽさぽ at 23:58Comments(0)

2016年03月28日

体調管理

今日はいいお天気になりましたが、、
雨が降ったりしたから
ちょっと疲れました。。
やっぱり雨が降る前は身体が
だるくなったりするのですよねぇ。。

最近全然自分自身の
体調管理ができていないのがあったですが、、
これも季節のかわりめだからかなぁって
オーガニック志向で行こう!をみて
思いました。

風邪とかもひきやすくなるから
注意しないとって思って、
睡眠時間も多くとるようにしていたのですが、
やっぱりそれをするといい感じです。

35歳も過ぎると寝ないとだめですしねぇ。
でも、もうちょっと身体を動かしやすくしたり、
艶のある肌でいたいので、
スキンケアはもうちょっと頑張らないといけないなぁって
思っています。
でも、これをすれば良いっていうのが
ないかはわかりませんが、
食事とかもきにしないといけませんよねぇ。
そういう意味でもバランスのよい食事を心がけたいと思っています。

本当、身体のことを考えてあげないといけませんねぇ。
きっと。。。。身体は大事にが今年のテーマになりそうです。。  


Posted by さぽさぽ at 00:01Comments(0)

2016年02月20日

雨の日の体調不良

今日は雨になりましたねぇ。
雨の日は体調がすぐれないことが
多いので、今日も雨が降るなってことが
よくわかりました。。

40代も見えてきているんですが、、
やっぱり20代のころとは全然ちがうよなぁって
いうのを感じます。35歳からの女磨き日記
みていても努力をしないといけないんだろうなぁって思うことが
たくさん。

雨の日に体調不良とか20代のころはそんなに
感じなかったのですが、今では調子が悪いのを
感じます。。。

ということで、雨の日はゆっくりするに限るんだろうなぁとは
おもっちゃいます。。。

今日はおうちでネット三昧でした(笑)
PCもあんまりやらない方がいいんだろうけど、
やることもあるし、そう思うとぬくぬくとしながら
PC触ってるくらいがちょうどいいのかもしれないなぁって
思います。

明日は晴れるみたいだからアクティブになろうって思います。
晴れた日はどこかに出かけたりして
楽しみたいものですよねぇ(笑)
子どもたちも今日は出れなかった分
出たいっていいそうな予感です(笑)  


Posted by さぽさぽ at 22:33Comments(0)

2016年01月24日

冷え込み

今日もいいお天気になりましtな絵ぇ。
天気がいいのがいいのですが・・・
寒い・・・
急に寒くなってきて、
寒波がやってきたなぁって
いうかんじですねぇ。。

こうなると乾燥がすごく気になってくるので
ちょっと気をつけないといけないなぁって
思います。

そしてかんそうからか髪の毛が・・・ばさばさです。
年々気になるなぁって言うのがあるんですが、、
白髪染めもしようかなぁっておもっているんで、
そうなると負担になるものを
使ったらまたばさばさになってしまうのかもしれないなぁ。。
ミリスチン酸イソプロピルとかの白髪染めの成分とか
大丈夫なのかなぁって思って調べたり。。
色々と気になることを調べてみたりしたのですが・・・
やっぱり自分の髪に使ってみてはじめて
わかるんだろうなぁって
もいます。


アラフォーにもなると髪の毛が傷んでいると
清潔感がないし、わたしみたいにカラーリングをしていて髪が傷んでいると
ほんと見た目よくないよなぁって思います。

ちょっと乾燥感もきになるようになっているし、
トリートメントとかも増やしてみようかなぁって思っています。
アンチエイジングは髪にもしないといけないんですねぇ。。  


Posted by さぽさぽ at 00:50Comments(0)

2015年12月07日

妊娠中トラブル

今日もいいお天気になりましたねぇ。
暖冬といわれているからちょっと嬉しいのですが。。
それでも急に寒くなるのはこまるなぁって
感じです。今年はなんだかどうなるか
わからない気候になりそう。。。


35歳をすぎて妊娠すると、トラブルが多いんだなぁって
思っちゃいます。
まずは身体がかゆい。
身体じゅうがかゆいからどうしようかなぁって
思うくらいです。。
1人目、2人目の時もかゆかったのですが、
今回が一番ひどい気がします。
でも皮脂も少なくなってきている証拠だろうなぁて
かんじです。かいてしまうからそれの葛藤。。
治ってきたらその傷口がまた痒い。。。
もう頑張らないといけないですねぇ。。
早く冬が終わってほしい。。

後は髪もばさばさに。
美容院へ行ってトリートメントもしたのですが、
それでもばさばさになるのが早いです。
美髪キープ法とかも
やったりして身体だけでなく、
髪の毛のケアもしないといけないんだなぁって
思います。

一番の問題は体重増加。
ちょっと食べるだけでもすぐに太るから
もうちょっとかんがえないといけないよなぁとは
思っています。
じっとしているだけなら少々食べなくっても
大丈夫そう。。。もうちょっと身体の事を考えて
栄養価の高いものを食べつつ、脂肪とか糖質は
減らさないといけません。。
もう悩みが多すぎて。。
ストレスですね。。  


Posted by さぽさぽ at 22:39Comments(0)

2015年11月26日

年末年始の準備

今日は急に寒くなりましたねぇ。
寒いのでほどほどにして寝ようかなぁって
おもっているのですが、
明日はお休みだし、今日はアロマディフィーザーを
したりしてゆっくり過ごしています。

そして、やらないといけないなぁって
思っているのが、年末年始の準備。
もう来週は12月。あっというまに
今年も終わっちゃうんだなぁって思うと、
できるだけやりたいことをやらないと!って
思っています。。
11月に掃除が完了する予定だったのですが。。。
それもできておらず、、ちょっと計算外なところは
あったりするんですよねぇ。
だからもう少し計画を立ててみようかなぁって
おもったり・・・。

まずはこの週末は掃除からはじめてみようかなって
思っています。
週末しか家族がそろわないから
どうしても遊んだりする時間になってしまうのですが、、
それも程々ぐらいで、
バランスをみつつ子どもたちにもお手伝いを
していただこうと思っています。

掃除は必ずやらせないといけないなぁって
おもっているので、雑巾がけくらいからでも
やってもらえたらいいかなぁって。
最近寒くなってきたから全然動かない横着な長男なので、
絶対にやってもらおうっと。  


Posted by さぽさぽ at 22:52Comments(0)

2015年11月08日

寒い時の乾燥対策

今日はあいにくの雨ですねぇ。
雨の日はどこにいこうかなぁって
思っちゃいます。。
公園とかいけないからなぁって感じになりますねぇ。

寒くなってきてイオンとかに行くと
乾燥します・・昨日もキッザニアに
子どもたちと一緒に行ってきたんですが・・・。
すごーくすごーく乾燥した・・・・。

だからこれは冬はかなりウイルスも
舞うんだろうなぁっておもって、
今週にいって正解だったなぁって
思いました。


乾燥するとインフルエンザとかも
かかりやすくなるし、今年はしっかりとアロマディフューザーで
アロマしながら乾燥対策もしたいなぁって
思っています。

今までよりもすごく乾燥しているなぁって
感じるのは妊婦だからだなぁって感じ。
3回目でもやっぱり乾燥します。。
特にひざとか痒くなるから
気をつけないと傷だらけになってしまうんですよねぇ。

ちょっとずつから
小さいことしかできないけど、
それだけでも全然違うってきくので
ちゃんとやっておこうと思っています。

子どもたちも私も今年もインフルエンザには
かからないことを祈りつつ、、頑張って免疫力
アップしていこうと思います。
  


Posted by さぽさぽ at 05:57Comments(0)

2015年10月18日

免疫力をあげる

今日もいいおてんきになりそうですねぇ。
朝は冷え込むのですが、最近はちょっと
早起き気味・・・さむいからか寝れないのが
あるかなぁって思います。

でも、最近風邪とか流行っているから
オーガニック志向で行こう!でも
みて免疫力をあげないといけないなぁっておもっちゃいました。
今年はインフルエンザだけでなく、
ノロウィルスも蔓延するかもしれないみたいですねぇ。

そう思ったらいかに自分の免疫力を
あげるってなるので、
できるだけ免疫力アップの食材を入れたものを
食べるようにしないといけないなぁって思っています。

免疫力をあげるためには薄着も必須ですが、
薄着もしてると冷え症の私にはきついからないぁ。
首とかパーツを温めるように
格好をするのがいいのだろうなぁって
おもったり工夫をしようと思っています。

後は睡眠かな。。。
最近寝れないことが多いのですが、
急に昼間眠くなるんでそれを気をつけないといけないなぁって
思います。それでちょっと体内時間が
狂っているのかもしれません。。
疲れやすくなっているのもあるし、
危険だなぁ。
昼間に2,3時間とか寝たりすることもあるので
きをつけないといけませんねぇ。  


Posted by さぽさぽ at 06:23Comments(0)

2015年08月28日

時間の管理

暑いですねぇ。
最近ちょっと暑い日がつづいているので
夏バテしやすくなっているなぁって
思います。
もう少しで涼しくなるしがんばろうかなぁって
思いますが・・・

秋は目標をクリアするために勉強を始めていて、
今日も化粧品とかの成分のミリスチン酸イソプロピルについて
調べていたんですが。。

ネットってこわい・・・。

ちょっと調べ物をしていたのに、なんか急に思い立って
違うことを調べたり、広告をクリックしたりと
うっかりとやりたいことから遠のいていることがあります。

でもそれはよくあることで、
しょうがないかなぁって思っているのですが、
今は目標達成っていうのがあるので
そうも言ってられないなぁって
おもいつつ今後どうしていこうかなぁ??って
考え中です。

だから勉強中は他の事はやらない。
それをやるようにしています。

今までは調べたりするくらいであんまり
PCも使ったりしていなかったのですが、
スマホを持っていると、
ラインのメールが来たりとか、
フェイスブックみたりだとか誘惑が多いので
そいういうのをまずはなくそうと思っています。


メリハリって大事だし、
やらないといけないことをこなす!って
いう意味ではいいかなぁって思います。

もっともっと時間の管理をしていかないと
やりたいことはもっとあるしがんばらないといけないなぁ。。  


Posted by さぽさぽ at 21:22Comments(0)

2015年08月22日

身体をいたわること

今日もいいお天気になりましたねぇ。
秋の気配を感じるので嬉しくなります。


今、身体にいい物を食べるっていうことを
決めていて、なるべく
食べるものとかサプリメントとかも
気になるようになり、
結晶セルロース 安全性とかで調べたりしています。


ちょうど今日は24時間テレビの日なので、
毎年この時はテレビを見るようにしています。

自分が元気でいることに感謝。
家族も元気でいることは本当にありがたいことだなって
見ると思います。

そして私が健康でいることも大事なんだろうなぁって
思います。

食べるものもそうだし、私たちが元気で入れるものを
たべてもらえたらいいなぁって思っています。

チャリティドラマもすごいいいお話。
今日はまた命の大事さをじっくりと
感じれる日になりそうです。

じっくりと見ないとなぁ。

DAIGOも頑張ってゴールしてほしいなって
思います。

あんなに走るのは大変ですもんねぇ。
私なら絶対にできないことを
やっている人がすごいなぁって思います。

そういう人がいると元気が出ますねぇ。  


Posted by さぽさぽ at 21:53Comments(0)

2015年07月18日

夏の紫外線対策

今日から子どもたちはなつやすみなんですねぇ。
今はラジオ体操とかあるんだろうか・・・。
保育園児は朝が早いのでいいのですが、
小学生とか夜遅くまで起きている子もいるし、
朝起きるノつらいだろうなぁ~。
私は暑いから6時前に起きてしまいそうな予感です(笑)


夏になってきて、とっても身体がつらーい!って
思うのは紫外線のせいかなぁって思います。
夏に紫外線を浴びることが多くなっているので
それでばてているんだろうなぁって思ったり。
いかに仕事の時は中にいることが多いので
ありがたいか。。。

でも子どもたちと遊ぶときには本当大変。。
暑くてしょうがないって感じです。
最近は紫外線対策をまめにしているつもりですが、
髪の毛の傷みもでてきているので
それも影響しているのかなぁって思ったりしています。

夏って本当、髪の毛のケアもしたし、かなーり
大変な事態なんだなぁって思いますが、
これをしておかないと大変なことになる・・・。って
おもっちゃいますねぇぇ。。  


Posted by さぽさぽ at 11:37Comments(0)

2015年06月11日

憂鬱になるとき

今日もあいにくの雨になってしまいましたねぇ。
今日は特に気圧の変化がすごいのか、
だるい、ねむい、頭痛。と
かなーりやる気のない1日となって
しまいました。

憂鬱になるときって本当大変。。
いろいろと自分自身をコントロールするので
必死になります。。
今まではヘアケアを気にするくらいの
雨の日だったのですが、
だんだんと気圧の変化で腰が痛くなったり、
だるくなってやる気がなかったり、
1日中眠かったりと
出てくるようになっているので
疲れているンかなとか思います。

憂鬱になるときにはそれも受け入れつつ、
仕事も無理ない範囲。
家事も無理ない範囲でいいかなぁって
思っちゃいます。
それでできたらいいかなぁって。。。
そこはちょっと適当なかんじですが、、
いつもいつも堅苦しくなるよりはいいですねぇ。

今日は音楽でも聞いてリラックスしつつ
好きなことしてから寝たいと思います。
リフレッシュは大事だなぁ。っ感じで
雨の日も憂鬱を乗り越えていこうと思います。  


Posted by さぽさぽ at 21:35Comments(0)

2015年05月08日

子育て中の体力づくり

今日はGW後の仕事が終了・・・。
やっと終わったー!!って感じです。
本当に本当に疲れたー!!
今年のGWはいろいろと出かけたので
それもあってぐったり・・・。
若白髪もふえたかなぁって感じです(笑)

でも、そのあとがやっぱりきつかった。
昨日は仕事がそんなにきつかったわけでも
ありませんがすごーくどんよりなってしまいました・・・。

子育て中って体力いるなぁって思います。
これだと子育てするのがいやになる・・って
おもうので、なんとか体力づくりはしておこうと思っています。

子どもたちが寝た後は筋トレやらストレッチやらを
自己流ですが、やるように。
これをやるだけでも全然かわります。
昼間は子どもたちと遊べるときにはしっかりあそんで、
仕事のときにはむだに動く。
それぐらいがよさそうな感じです
あんまりハードに動くのが好きではないのですが、
身体をうごかさないとなぁって思うことが
多々あるのでそう思うとやっぱりこうやって体力づくりは
必須だなぁって思ってしまいます。

30代って動かないと太りやすくもなるし、
食べたいのがあるからしっかりと動いてエネルギーを
消費しないとなぁって思います。
一杯遊んで一杯食べてしっかり寝る。まるで子供のようですが、
それが一番身体に優しそうな気がしますねぇ。  


Posted by さぽさぽ at 22:02Comments(0)

2015年04月09日

白髪が気になる年齢

今日もひえこんでいますねえ。
やっぱり寒いのは身体にこたえます。。
気温差があるので身体が疲れやすくなっているなぁて
感じますね。。こういう日は早く寝ようっと。


そして、35歳をすぎてくると
どんどんきになりだしているのが、
白髪・・最近なんだか本当に目立ってきているなぁって
思うことがあるので危機感を感じています。
特に生理前がおおいかなっておもうので、
不足している栄養があるんだろうなぁって思って
白髪予防に有効な栄養素
みて率先して身体にいいものを食べるようにしています。


それだけではなくってストレスとかも関係しているのかなぁとは
思うのですが、なかなかストレスを緩和させるって難しいものですよね。
なにかしらストレスを感じるもの。ストレスフリーの生活なんて
そんなにないんだろうなぁって思っちゃいます。

ただ、ストレスを感じるときにできるだけ緩和させるようには
したいと思っています。
今のところ食べることでストレスを解消している部分が
あるのでそれをやめないといけないよなぁとは思っています。。
食べ物に頼らないように夢中になれるものを考えないとなぁって思いますね。  


Posted by さぽさぽ at 22:27Comments(0)

2015年03月17日

3月17日の記事

今日はすごーく暖かくなりましたねぇ。
なんかとっても気持ちがいい天気だから
ちょっと外に出たくなりましたが・・・
やっぱり花粉のせいでノックアウトでした・・
鼻はガードされていても目が・・・
花粉用の眼鏡をかけてマスクだと怪しいので
できなかったです(>_<)

そして、免疫力をアップさせようと
最近は腸内環境を整えるグッズを集めています。
前に買っておいたココナッツオイルが今日届いたんですよねぇ。
やっととどいて早速食べてみました!

食べた感想は・・・
ラードみたい。。というのも鼻が詰まって味覚がおかしくなっているので
自分が食べたものすべて味がわからない・・・
ほのかにココナッツでした・・
子どもたちが食べたらどうなるだろうか。。
特にアトピーの娘には使いたいオイルなので、
今日は早速使ってあげようと思っています。

万能なおいるなので、血管も綺麗になって、
私の白髪予防にもなったらいいなぁ。
しかも中性脂肪をとりのぞくとかもいわれているので
これから毎日食べてみようと思います。
1カ月ご3カ月後が楽しみです。
毎日何に使おうかそこがもんだいですけどねぇ。  


Posted by さぽさぽ at 16:39Comments(0)

2015年02月06日

春までにイメチェン

今日はいいお天気になりましたねぇ。
明日は少し暖かくなるみたいだから
お外で遊べたらいいなぁって思っています。
今週は祝日もあるし、ゆっくりする日を増やせたらいいなぁ。

そして暖かくなってきたら
ヘアケアもして、髪の色もチェンジして、
イメチェンしたいなぁって思います。
髪の毛も最近は全然パーマも当ててなかったので、
それもしようかなと。。。

あとは服装も!!
最近全然気を使っていなかったので、
それもおばちゃんまっしぐらだなぁって思っています。。。
おばちゃんのねんれいなのですが、
こぎれいなおばちゃんを目指したいんですよねぇ。
できれば若々しいというか、
いきいきしているというか・・・。
若さには絶対に負けられないから
綺麗でいたいという気持ちは忘れてはいけないんだろうなって
思っています。

服装はなんか良いのがないかなぁって
アウトレットとかで掘り出し物を探したいなぁって
思っています。
アウトレットが一番欲しいものが見つかりやすいんですよねぇ。
ユニクロとかもいいんですが・・・。
だいたい荒れユニクロって私の場合はわかっちゃうので・・・。
おしゃれに着こなせない証拠だなぁ(笑)。  


Posted by さぽさぽ at 21:24Comments(0)

2014年12月26日

35歳からの髪の毛の悩み

12月ももう終わりですねぇ。TVでも特番が
たくさんやってるから今年も終わるんだなぁって
言う気分になってしまいます(笑)
久しぶりにXJapanがでてる!!
さすが、カリスマ!!いつまでたっても人気すごいですねぇ~


そんなことをしながら、
最近か髪の傷みが気になるので、
いいシャンプーがないか探し中です。
最近はなんかしっくりこなくってころころとシャンプーを変えています。
でも1つに決めたいのになぁって思うのですが、
なかなかそれが見つからないんですよねぇ。
あとはシャンプーのせいもあるけど、
食生活とかそういうのも関係しているだろうし、
生活環境の見直しもしないといけないんだろうなとも
思っています。

特にここ最近はクリスマスがあったので
暴飲暴食気味がつづいていたので
身体もすごい乾燥していたので、しょうがないかなとは
思いますが。。。

それにしても無理をするとすべてが身体に回ってくるんだなぁって
思います。今まではそれを気付かなかったのか、
そんなにでてこなかったのか・・・ってかんじかなぁ。。
とりあえずはこのかゆみをなくさないといけないなぁっておもいます。  


Posted by さぽさぽ at 22:31Comments(0)